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    时间:2020-01-12

      玛咖内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质,并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ,脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上,天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。可以制成凉拌菜,熟食,可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用,也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用,乐三邻玛咖片富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。